Gleich
morgens nach dem Aufstehen ein Glas Wasser zu genießen ist eine der einfachsten
Gewohnheiten zu mehr Wohlbefinden und Vitalität.
Denn: Nachts arbeiten die Organe auf Hochtouren. Wichtige
Funktionen zur Zellerneuerung und zur Reinigung des Körpers werden
durchgeführt. Die so angefallenen Schadstoffe stehen daher morgens zur
Ausleitung bereit und mit dem Genuss von 1 Glas Wasser gleich nach dem
Aufstehen, hilft man dem Körper die angesammelten Giftstoffe auszuscheiden. Das
Wasser bringt so die inneren Organe regelrecht in Schwung.
Außerdem
kann ein Glas Wasser auf nüchternen Magen und vor der morgendlichen Dusche
getrunken helfen, den Blutdruck zu senken.
Trinkt man
eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit ein Glas Wasser, so ist dies förderlich
für die Verdauung.
Wasser ist
das Schönheitsmittel der Natur
Es fördert
die Gesundheit und Schönheit der Haut. Wasser stärkt die Hautzellen, verbessert
die Elastizität und damit wird die Faltenbildung verzögert: Die Haut bleibt
länger jung und geschmeidig.
Wasser ist
auch wichtig für unser Lymphsystem – ist dieses mit ausreichend Wasser
versorgt, so funktioniert die Cortisolbildung optimal, welche wiederum für die
Bewältigung von Stress notwendig ist.
Mit dem
Genuss von Wasser bleibt das Verdauungssystem stimuliert, die Darmbewegung ist
optimal und der Darm ist immer bestens vorbereitet, neue Nahrungsmittel
aufzunehmen, zu verdauen und somit Nährstoffe zu entnehmen.
Naheliegend
ist auch, dass Wasser für das korrekte Funktionieren des Nierensystems
verantwortlich ist. Auch für die Schmierung der Gelenke sowie für die
Muskeln und Bänder wird Wasser benötigt. Mit der goldenen Regel von 30 ml Wasser je kg Körpergewicht ist man gut
gewappnet gegen Harnwegsinfektionen.
Und wenn man nun den Tag auch noch mit einem Glas
Wasser genußvoll beendest,haben die inneren Organe schon mal einen energetischen Vorschub für ihre
Nachtarbeit ;-))
Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst
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