Im Interview mit Stephan Meurisch - long long trail to tibet ...

Herzlichst 
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Gesunde Tipps

Das Wertvollste im Leben ...

Das Wertvollste im Leben ist die Entfaltung der Persönlichkeit

und ihrer schöpferischen Kräfte... (Albert Einstein)

• Ich möchte mich gerne verändern, aber der Zeitpunkt passt nicht.
• Ich möchte mich gerne verändern, aber ich bin zu alt.
• Ich möchte gerne mehr zeit für meine Familie haben, aber ich muss ja arbeiten.
• Ich möchte gerne die Welt bereisen, aber …

Hast Du solche Sätze auch schon mal gedacht oder auch gesagt?

Wenn du sagst, es geht nicht, hast du recht.

Wenn du sagst, es geht, ich kann das und ich schaffe das, 

hast du ebenfalls recht.

Wer, wenn nicht du Selbst bist der Schöpfer Deiner eigenen Lebenswirklichkeit. Stellen wir uns einmal vor, alle Menschen währen sich ihrer wahren Kraft und Stärke bewusst. Wie würde sich die Welt dann im Außen wohl zeigen! Welch‘ friedliches Miteinander könnte es dann geben? Wir selbst bestimmen doch die Regeln in unserer Welt. Allem, was wir Aufmerksamkeit schenken, bekommt Energie und wächst. Liegt es nicht in unserer Natur ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Das Leben zu genießen. Jeden Tag aufs Neue. Dies klingt für den Denker in uns abenteuerlich unmöglich. Und doch gibt es genügend Menschen und immer mehr Menschen, die beweisen, dass es funktioniert. 

Was braucht es dazu: 

Es braucht eine klare und kraftvolle Entscheidung. 

Eine Entscheidung dahingehend, dem eigenen Leben „endlich“ die von Herzen gewollte Richtung zu geben. 

Es braucht dazu die Selbstannahme: Sich frei zu machen von be- und verurteilenden Gedanken der anderen im Außen. Und sich der tief im Unterbewusstsein verankerten blockierenden Glaubenssätze bewusst zu werden und diese aufzulösen – Schritt für Schritt, einer nach dem anderen. 

Es braucht dazu die Selbstliebe: So wie ich bin, so bin ich vollkommen in Ordnung! Ich darf mir erlauben, mich so anzunehmen, wie ich bin. Ich bin ein Segen für alle Menschen, die mir heute begegnen. Und alle Menschen die mir heute begegnen sind auch ein Segen für mich. 

Es braucht dazu, das tief in uns verankerte Urvertrauen ins Leben wieder an Tageslicht zu bringen. Denn das Leben selbst meint es gut mit Dir – ausnahmslos mit jedem von uns. Mit unserem freien Willen können wir freie Entscheidungen treffen und unserem Leben eine wirklich gewollte Richtung geben. Hat man erstmal eine neue Entscheidung getroffen, wird man staunen, auf welch‘ wundersamen Wegen das Universum in Bewegung kommt und uns alle Hilfe zu teil werden lässt und sich neue Möglichkeiten, Türe und Tore öffnen.  

Entfalte Deine Persönlichkeit,  hab Mut und Vertrauen – lasse dein Leben nicht an Dir vorüberziehen, sondern ERLEBE es! Gönne Dir Zeiten der Stille und der Einkehr mit dir selbst, um Dir Klarheit zu verschaffen, was der Weg Deines Herzens ist. Mache Dir schriftliche Notizen darüber. 

Beginne im zweiten Schritt auch Deinen Herzensweg schriftlich zu planen: Mit welchen kleinen TeilSchritten kannst Du jetzt gleich beginnen, was ist in diesem Monat noch umzusetzen, was hast Du in einem halben Jahr erreicht? Und dann komme ins Handeln. Richte Deine Aufmerksamkeit jeden Tag auf Deinen neu angefangenen Herzensweg und beobachte auch, wie Dir Hilfe, Aspekte und Informationen auf unterschiedlichste Weise zuteil werden. Damit beginnst Du dann auch immer mehr zu vertrauen – Dein Urvertrauen wird sich wieder entfalten können. Symbolisch gesehen kannst Du Dir auch Scheuklappen für eine Weile aufsetzen, damit Du geradlinig auf Deinem Weg bleibst – solange bis Du Dich gefestigt fühlst, und Dir niemand mehr den Weg Deines Herzens ausreden kann. 

Und dann wirst Du merken, wie inspirierend du fast plötzlich auch auf Dein Umfeld wirkst. Denn dann hast du den Glaubenssatz in dir verankert:

ALLES IST MÖGLICH – Ich bin auf dem Weg meines Herzens und ich werde diesen weiter beschreiten!

Diesen Glaubenssatz wünsche ich Dir - aus ganzem Herzen.

Herzlichst

Irmgard Bronder

Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Inspiration der Woche

Jetzt is(s)t die Zeit ...

Herzlichst
Irmgard Bronder 
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Die Lebensaufgabe finden ...

In diesem Interview unterhalte ich mich mit Edeltraut Warias, wie sie ihren Weg zu ihrer jetzigen Lebensaufgabe gefunden hat und heute auch anderen Menschen helfen darf zu einem bewussteren, erfüllteren und erfolgreicheren Leben




Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Gesunde Tipps

Drei Tipps zur erfolgreichen Ernährungsumstellung

Posted by Mental- und GesundheitsPraxis on Donnerstag, 21. Mai 2015

Frage dich nicht, was die Welt braucht

"Frage dich nicht, was die Welt braucht. Frage dich, was dich lebendig werden lässt und dann geh los und tu das. Was die Welt nämlich braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.“ (Harold Whitman)

Hast Du Dir schon mal die Frage gestellt: „Wie kann ich sinnvoll meine Zeit hier auf Mutter erleben?“ Diese Frage ist eine gute alternative Möglichkeit, den Grund des eigenen Daseins hier auf Mutter Erde zu erforschen. Gerade wenn man ein wenig mehr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl gebrauchen könnte, eignet sich diese Fragestellung, um sich seinem ureigenen Potential zu nähern.  Mit dieser Fragestellung hat der Denker, der Verstand nicht ganz so viele Angriffsmöglichkeiten,  Dir zu suggerieren, dass andere wohl etwas machen und durchziehen können, du aber nicht ….

• Jeder einzelne von uns ist ein wunderbarer Mensch.
• Jeder einzelne von uns kommt wohl aus der gleichen Quelle!?
• In jedem steckt ein einmaliges individuelles Potential.
• Jeder einzelne von uns ist auf der Suche nach einem erfüllten, glücklichen, erfolgreichen und gesunden Leben.
• Jeder einzelne von uns hat seine eigenen Prägungen und Blockaden in sich  - aus der Kinderstube, dem Elternhaus oder auch aus frühere Leben.
• Jeder einzelne von uns ist ein ganz wertvoller Mensch.

Und da wo wir alle herkommen, ich nenne es einfach mal die Quelle allen Seins, diese Quelle ist nicht bewertend und beurteilend da, um uns zu sagen, dass wir nicht in Ordnung sind. Im Gegenteil: Ich glaube, wenn sie zu uns sprechen könnte würde sie jedem von uns sagen: 

"Du bist ein wunderbarer Mensch mit ganz eigenen Fähigkeiten und Potentialen. ich liebe Dich so wie du bist. Und so wie du bist, so bist du vollkommen in Ordnung. Genieße Dein Leben. Genieße Dein Dasein hier auf Mutter Erde. Komme in Frieden mit Dir selbst. Der Frieden in Dir wird sich unweigerlich auch auf Dein Umfeld, Deine Familie, Deine Freunde auswirken." 

Darf ich Dir mal etwas verraten? Die Quelle allen Seins kann mit Dir sprechen. Sie hat eine ganz ganz leise Stimme – manchmal spricht sie auch in Form von Gefühlen mit Dir! Nimm sie wahr und lasse in der Stille immer wieder diesen Dialog zu. Und dann setze, auch wenn es kleine Schritte sind, die Informationen, die Du bekommen hast auf die Frage:  "Wie kann ich sinnvoll meine Zeit hier auf Mutter Erde verbringen", um.  Der Weg ist das Ziel. Ich glaube, Du wirst staunen in welch‘ kurzer Zeit du dann irgendwann zurückblicken kannst und sehen kannst, welch' große Wegstrecke Du schon auf Deinem eigenen Herzensweg zurückgelegt hast.  Und wenn Du dann noch einen Schritt weitergehst, wirst auch du feststellen können, wie das Universum in Bewegung ist und Dir auch die nötige Energie in Form von Geld zuteil werden lässt, damit Du Deine Einzigartigkeit voll ausleben kannst.

Möchtest Du noch mehr hilfreiche Inspirationen?

Trage Dich hier unverbindlich ein

E-Mail-Marketing by

Herzlichst

Irmgard Bronder

Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Inspiration der Woche

Mein erstes Online-Seminar ;-))

Die Produktion für mein erstes ONLINE-Seminar mit dem Thema "Schlank sein fängt im Kopf an" ist in der Endphase...
Posted by Mental- und GesundheitsPraxis on Sonntag, 17. Mai 2015

Gesunde Tipps

Wie geschieht Heilung

Entsäuern mit einem Zitronen-Knoblauch-Trunk

Posted by Mental- und GesundheitsPraxis on Donnerstag, 14. Mai 2015

Hand auf's Herz

Mangelt es Dir manchmal an Mut und Kraft, fühlst Du Dich unsicher und irgendwie unerfüllt, leer?

Das Universum, Deine Seele, Dein höheres Selbst, Dein Herz (ganz gleich welchen Namen Du dieser Instanz gibst)  schickt Dir diese Gefühle der Mutlosigkeit, Kraftlosigkeit, Unsicherheit und der Leere aus einem ganz bestimmten Grund: 

• Es möchte Dich darauf hinweisen, dass es da Bereiche in Deinem Leben gibt, die verändert werden möchten. 
• Es möchte Dich darauf hinweisen, dass es da ganz tief in Dir verborgene Quellen gibt, welche entdeckt werden möchten, um sich entfalten zu können. 
• Es möchte verhindern, dass Du eines Tages vielleicht traurig auf die so kostbaren Jahre Deines Lebens zurückblickst.

Was kannst Du nun tun?

Du kannst Dir erlauben mit Deinem herzen zu kommunizieren. 

Du darfst Dir erlauben, Dir Zeit ganz für Dich alleine zu nehmen. 

Hast Du Lust dazu? Verspürst Du ganz tief in Dir ein „JAAAAA – ich möchte Kontakt mit meinem Herzen aufnehmen und neugierig der Botschaft oder den Botschaften lauschen, die da auf mich warten“.

Dann fühle Dich zuerst einmal eingeladen, diese Fragen auf Dich wirken zu lassen:

Warum stehst Du morgens auf

1. Weil Du irgendwann aus dem Schlaf gerissen wirst, da der Wecker klingelt und du aufstehen musst?
2. Weil Du irgendwann wach wirst – voller Freude und Zuversicht und Neugierde, was dieser neue Tag an Erfreulichem für Dich bereithält?

Wenn die 1. Antwort auf Dich zutrifft, dann schließ doch mal Deine Augen und stelle Dir vor, wie es wäre, wenn die 2. Antwort zutreffen würde? Wie fühlt sich das an – was macht es mit Dir? Ganz gleich, was Dein Unterbewusstsein je nach Prägung und tief sitzenden Glaubenssätzen Dir an Gedanken um Emotionen schickt – nimm‘ diese einfach nur mal aus einer Beobachterrolle wahr und träume mal ein wenig, wie es wäre wenn

• Du morgens von Deinem ganz natürlichen Biorhythmus geweckt wirst
• Du es kaum erwarten kannst aus dem Bett zu hüpfen, um den neuen Tag zu begrüßen
• Du voller Neugierde und Freude Dich auf den neuen Tag freust.

Und dann nimm' Dir ein leeres Blatt Papier zur Hand und schreibe mal auf (nicht denken – nur schreiben ;-)) wie Dein optimaler Tag ausschauen würde.

• Was würdest zu gleich nach dem Erwachen tun?
• Wie würde Dein Tagesbeginn ausschauen?
• Was würdest Du am Vormittag am liebsten machen?
• Mit was würdest Du am liebsten Deine Zeit verbringen?
• An welchem Ort bzw. in welchem Land befindest Du Dich?
• Was machst Du über Mittag?
• Wie schaut Dein Nachmittag aus?
• Welche Menschen sind in Deiner Nähe?
• Auf welche Weise schaust Du am Abend auf den Tag zurück?

Nimm dann ein weiteres leeres Blatt Papier und notiere die Überschrift:

• Was ist mein Potential? 
• Was mache ich total gerne? 
• In welchen Bereichen liegt mein Interesse, meine Leidenschaft? 
• Wo liegen meine Stärken?

Schreibe einfach alles auf, ohne zu bewerten und darüber nachzudenken. Nimm Dir dazu 1/2 Stunde Zeit. Wenn mal „nichts kommt“  - atme einige Male tief aus, mache Dich leer und richte Deine Aufmerksamkeit wieder neugierig auf die weiteren Informationen, welche Dich dann doch wieder erreichen. Es ist wichtig, dass Du einfach alles notierst, was da zu Dir fließt, ohne den Verstand dies be- oder gar verurteilen zu lassen.

Auf diese Weise bekommst Du viele Botschaften aus Deinem Herzen zu Deiner  wahren Lebensaufgabe, zum dem, was Dich wirklich erfüllt, was Dich glücklich macht.

Ich wünsche Dir spannende Erkenntnisse.

Herzlichst

Irmgard Bronder

Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Inspiration der Woche

Gesunde Tipps

Die Lebensaufgabe finden: Einklang für Haare und Seele - eine spannende ...

Atemübung - Der Jungbrunnen des Dr. Shioya

Das hilft, wenn Dir alles mal zu viel wird ;-))

Bestimmt ist es Dir auch schon mal so ergangen, dass Du das Gefühl hast, dass Dir alles zu viel wird:

• Du fühlst Dich ausgepowert
• bist irgendwie schlecht drauf … 
• mutlos, kraftlos … 
• Du hast einfach salopp ausgedrückt: Die Schnauze voll.

Sollte dies mal wieder vorkommen ;-)), dann suche Dir mal aus diesen Tipps ein paar Anregungen aus und Du wirst merken, wie schnell Du wieder Deinen Energielevel hochfährst und eine mentale positive Gedankenausrichtung erreichst:

1. Nimm‘ das unangenehme Gefühl zunächst einmal wahr und nimm es an. Mache dies aus einer Beobachterrolle heraus – so wie wenn Du eine andere Person beobachten würdest. Damit gehst Du weniger in Resonanz mit dem unangenehmen Gefühl und unterdrückst es auf der anderen Seite auch nicht, damit es sich in Deinem Energiekörper irgendwo festsetzen kann. Gefühle wollen gefühlt werden. Und mit dem bejahenden Fühlen können Sie den Körper dann schließlich auch verlassen.
2. Achte dabei auch auf Deine Atmung. Lasse Deinen Atemstrom ganz leicht und frei fließen – oder
3. Mache eine kleine Atemübung: Atme ganz ganz tief und dennoch sanft ein – zähle dabei im Geiste bis 8 – halte den Atem an – während du von 1 bis 4 zählst – atme dann ganz ganz tief und dennoch sanft aus – während du im Geiste bis 12 zählst. Mit dieser Atemübung beschäftigst Du dann ganz nebenbei auch noch Deinen Verstand, Deinen Denker und beruhigst das destruktive Gedankenkabarett im Kopf!
4. Mache einen kleinen Spaziergang an der frischen Luft: Frische Luft und die Verbindung mit der Natur sorgen für frische Gedanken.
5. Recke und strecke Dich. Strecke insbesondere die Arme nach oben. So als wolltest Du zu etwas Höherem greifen – z. B. nach einer positiven Eedankenausrichtung. Dabei richtest Du automatisch Deine Wirbelsäule auf, so dass die Energie hier auch wieder freier fließen kann.
6. Erfrische Dich mit einer kalten oder kühlen Gesichtsdusche
7. Wechsele Deine Kleidung. Du hast bestimmt auch schon die Erfahrung gemacht, dass Du Dich mit irgendeinem  T-Shirt oder mit der Farbe eines Kleidungsstückes mal besonders wohl fühlst – an anderen Tagen, möchtest Du dieses Kleidungsstück einfach gar nicht tragen. Das hat etwas mit Deiner Aura, Deinem Energiekörper zu tun. Geht’s Dir also nicht gut, dann schau mal im Kleiderschrank nach, was da so alles drin ist und wechsele Deine Kleidung.
8. Hast Du irgendeine Lieblingsmusik im CD-Regal? Dann leg‘ die LieblingsCD in den Player, schalte mental einfach mal ab und lasse Dich tragen von der Musik.
9. Nimm Dir ein Blatt Papier und notiere Dir 10 Punkte, für die Du dankbar sein kannst
10. Steigere Dein Selbstwertgefühl in dem Du dich fragst, was habe ich heute schon gut gemacht? Was habe ich letzte Woche gut gemacht? Was habe ich letzten Monat gut gemacht?
11. Wenn Du zu den vorgenannten Punkten mal gerade gar keinen Bezug hast: Dann geh‘ auf Youtube und gib „Lachendes Baby“ ein. Spätestens dann wird Dein Körper Glückshormone produzieren ;-))

Herzlichst

Irmgard Bronder

Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Inspiration der Woche

Schlank sein fängt im Kopf an

Ich selbst hatte bis nach der Geburt des 2. Kindes überhaupt keine Probleme mit dem Thema Gewicht.
Gewicht ist vielleicht noch der falsche Ausdruck – sagen wir es so: Ich war tief in mir etwas unzufrieden mit der Figur ;-)).
Klar war mir, dass ich dennoch selbst verantwortlich bin für meinen Körper und dessen Rundungen.
Dass ich selbst also auch diese Rundungen (Rundungen klingt irgendwie nett ;-))  erschaffen habe.
Was für mich jedoch nicht in Frage kam war, mit irgendwelchen Diäten anzurücken. Das wäre für mich Stress gewesen:
Den ganzen Tag an die vielen leckeren Dinge denken, die ich nicht essen darf, nur weil ich gerade eine Diät mache?
Nein! Kam nicht in Frage! Außerdem hört man ja auch immer wieder vom Jojo-Effekt und sich dann quälen und
irgendwann wieder die alte „Gewichtigkeit“ auf die Waage zu bringen, fühlte sich auch nicht gut an.
So habe  ich mich  ganz einfach nach meiner Wahrnehmung einer Ernährungsweise geöffnet,
die sich einfach nur super gut anfühlte: Satt essen – sich auch genährt fühlen – Spaß und Freude beim Essen haben –
kein Druck – kein Zwang – keine Kalorien zählen. Was ich damals noch nicht ahnte war, dass ich dabei ganz leicht
und automatisch auch zu einem Wohlfühlgewicht finden würde. Dass also auch die paar Kilo’s zu viel
(und der kleine Rettungsring am Bauch) sich verabschieden würden. Dies war natürlich ein SuperSuperNebeneffekt.
Und daraus ist nun ein neues Programm entstanden: "Schlank sein fängt im Kopf an", das ich gerne mit Dir teilen möchte.
Wenn Du Dich auch dazu bereit fühlst, an Deinem Wohlbefinden und Deiner Ernährung etwas verändern zu wollen –
eben in ganz leicht durchzuführenden Schritten – dann teile ich das Programm gerne mit Dir in einem Tagesseminar.

Und das sind die Themen:

• Auf gesunde Weise Gewicht reduzieren
• Ohne Diät – ohne Kalorienzählen – ohne zu Hungern
• Kein Druck – kein Zwang - kein Jojo-Effekt
• Spaß und Freude am Essen haben
• Sich immer satt essen können

An diesem Tag erfährst Du, wie man auf gesunde Weise sein Gewicht reduzieren kann - und dies ohne Diät und ohne Kalorienzählen.

Du erfährst, wie das Unterbewusstsein funktioniert und Essprogramm geprägt werden.
Und Du erfährst, wie man diese nicht förderlichen Programme auflöst.
​
Ebenso erhälst Du eine grundsätzliche Anleitung, um eine bewusstere und gesündere Ernährung fest in den Alltag auf einfache und leichte Art und Weise zu integrieren.

 
Wenn Du dabei sein möchtest, freue ich mich sehr, Dich am Sonntag, 17. Mai 2015 um 10.00 Uhr
in der Praxis in Illingen begrüßen dürfen. Wir beginnen um 10.00 Uhr. Ende wird gegen 16.30 Uhr sein. Der Energieausgleich: 69,- Euro.
Anmelden kannst Du dich ganz unkompliziert per e-mail unter gedankenenergie@t-online.de
Und bei etwaigen Fragen stehe ich wie immer natürlich sehr gerne zur Verfügung.
Telefon: 06806-800466

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst
www.die-gedankenenergie.de

Gesunder Tipp der Woche

Clearing zur Transformation fremder Energien

Diese CD bietet  eine meditative Anleitung zur Transformation negativer Energien. Im Laufe meiner Arbeit als Mental- und BewusstseinsTrainerin habe ich die Erfahrung gemacht, dass sich in unserem Energiesystem (in unserem  physischen Körper und auch in unseren feinstofflichen Körpern) fremde  Energien befinden können. Diese Fremdenergien können verantwortlich sein für Krankheitssymptome, Schmerzen, Ängste und sie können auch  Blockaden darstellen, welche uns daran hindern, dem Leben die wirklich gewollte Richtung zu geben. Daher habe ich mich  intensiver mit diesen Themen beschäftigt und das energetische Heilen mit in die Praxis aufgenommen – so ist schließlich auch die Idee entstanden, eine Clearing-CD zu produzieren. Du erhälst hier eine geführte Meditation, um selbst zu Hause auch in dieser Richtung mit Dir arbeiten zu können. Ziel dieser Meditation ist, nicht förderliche Energien oder auch fremde Energien aus dem physischen Körper und auch aus den feinstofflichen Körpern zu verabschieden, zu transformieren.

Auf dieser Seite hier kannst Du in die CD hineinhören

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de