Mittwoch, 30. September 2015

LUST AUF NEUEN FRISCHEN WIND IM LEBEN?

So gelingt es auch Dir!
Wenn Du immer wieder das tust,
was Du immer schon getan hast,
dann wirst Du immer wieder das bekommen,
was Du immer schon bekommen hast.
Wenn Du etwas anderes haben willst,
musst Du etwas anderes tun!
Und wenn das, was Du tust, Dich nicht weiterbringt,
dann tu etwas völlig Anderes –
statt mehr vom gleichen Falschen!

(Paul  Watzlawick, Philosoph, 1921 – 2007)
Also, wie wäre es jetzt mal neuen frischen Wind in Dein Leben zu lassen – kein Sturm – nur frischen Wind ;-)). Raus aus dem Alltag – hinein in die Freude – und wenn es nur mal für 15 Minuten ist…..
Wie wäre es, mal einfach etwas neues auszuprobieren. Mal etwas ganz Verrücktes zu machen und dabei dann einfach mal Spaß und Freude zu haben? Was sagt Dein Herz zu diesem Vorschlag? Es muss ja noch nicht mal was ganz Spektakuläres sein. Es muss noch nicht mal etwas sein, von dem andere Menschen in Deiner Umgebung direkt etwas mitbekommen ;-))
Diese kleinen Anregungen möchten Dich inspirieren, frischen Wind in Dein Leben zu lassen:
  • ·       Lieblingsmusik anschalten und mit sich alleine tanzen
  • ·       Lieblingssong aus voller Kehle einfach mal mitsingen
  • ·       Etwas machen, wovor man im Grunde genommen etwas Angst hat – so kommt man seinem Potential näher (dieses freut sich, wenn es sich so entfalten darf ;-))
  • ·       Mit einem Menschen sprechen, von dem Du glaubst, nichts gemeinsam zu haben. Einfach ganz offen und frei das Gespräch suchen. Ich glaube, Du wirst staunen, wie viele Vorurteile Du da in Dir hattest und wirst überraschend feststellen, dass so einiges anders ist, als Du es glaubtest.
  • ·       Gibt es einen Menschen, den Du bewunderst? Dann überlege Dir mal, warum Du diese Person bewunderst. Und dann schau mal, wie Du für einen Tag, diese Anteile, die du so bewunderst in Dein Leben einfließen lässt. Wenn Du beispielsweise jemanden für seine humorvolle Art bewunderst, dann schau‘ mal, wie Du einen Tag voller Humor gestaltest.
  • ·       Mache jetzt mal das, was Du schon immer machen wolltest und schon gefühlt ewig vor dir herschiebst. Schau‘ im Kalender, wann die nächste Möglichkeit ist und trage dies fest ein! Wann warst Du zum letzten Mal z. B. im Kino? Wann warst Du zum letzten Mal ganz alleine mit Deinem Partner gemütlich ein Gläschen Wein trinken?
  • ·       Sei mal einen Tag lang kritisch: Überprüfe einen Tag lang alles, was Du machst, isst und überhaupt wie Du Deine Zeit verbringst und mit Dir selbst umgehst. Fühle mal hinein, was von dem sich für Dein Herz wirklich stimmig anfühlt. Und treffe dann Entscheidungen, Unstimmigkeiten zu ändern.

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst
www.die-gedankenenergie.de

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Das Leben ist ein Spiel


Dienstag, 29. September 2015

Montag, 28. September 2015

Das Leben ist Herausforderung



WARUM DU DIR DIESE FRAGEN BEANTWORTEN MUSST!


ODER: Wie Du Dein Leben zu einem Genuss machen kannst….

Beginnt Dein Tag morgens damit, dass du es kaum erwarten kannst aus dem Bett zu hüpfen? Steckst Du voller Lebensfreude und kannst es kaum erwarten, was der neue Tag Dir bringt. Ist jeder Tag ein Genuss für Dich und bist Du wirklich präsent in Deinem eigenen Leben? Bist Du Dein eigener Kapitän in Deinem Leben? Dann gratuliere ich Dir und Du brauchst hier auch nicht weiter zu lesen…. Mach‘ einfach weiter so. Ist dies nicht der Fall, dann lade ich Dich ein, Dich jetzt hier zu inspirieren und Dir selbst, ganz alleine für Dich diese Fragen zu stellen und sie Dir selbst zu beantworten:

Da wo ich jetzt lebe, fühle ich mich da wirklich wohl ?Umgeben mich da gute, förderliche und inspirierende Energien
Bin ich von einem Umfeld umgeben, das ich wertschätze und das mich wertschätzt?
Wie fühle ich mich generell? Bin ich ganz entspannt, ruhig, ausgeglichen und kann ich Freude aus tiefem Herzen zum Leben empfinden?
Was kann ich in mein Leben lassen, um mein Leben zu leben, um den Weg meines Herzens zu gehen?
Bin ich tagsüber meistens im Hier und im Jetzt oder ist da oft nur mein Körper anwesend und mein Geist schwirrt meist im Gestern und im Morgen umher?
Was macht es aus, dass ich mir erlaube, mein Leben in vollen Zügen zu genießen?
Wenn ich alle meine Glaubenssätze zum Leben mal für eine kurze Zeit deaktivieren könnte: Wie würde mein Tag dann ausschauen? Nimm‘ Dir besonders für diese Frage ganz viel Zeit und schreibe dies unbedingt auf. Mache vielleicht hieraus auch eine Collage mit ein paar Bildern und schaue sie immer wieder an. Erlaube so Deinem Unterbewusstsein Dich zu führen, damit die Collage irgendwann zur Realität werden kann. Dazu darfst Du dann natürlich auch noch ins Handeln kommt und weitere Weichen in Deinem Leben stellen, Entscheidungen treffen usw.

Mit diesen Fragen machst Du also nicht nur eine Bestandsaufnahme, sondern Du bekommst auch Anregungen, was Du künftig ändern kannst, um Deinem Herzen mehr zu folgen.

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst


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