Die LebensFreudeChallenge - Machst Du auch mit?

Rohvolution Speyer - Interview mit Heike Bauer

Durch ein Saftfasten-Retreat in Spanien ist Heike zur Rohkost gekommen und ihr Leben hat sich seither um 180 Grad gedreht

 

Selbstgespräche, die Dir Mut, Kraft und Lebensfreude schenken

Ununterbrochen führen wir tagsüber im Stillen Selbstgespräche – meistens sind diese jedoch nicht soooo förderlich für uns. Denn wenn wir dem Denker in uns freien Lauf lassen und die Selbstgespräche mal beobachten, da finden sich doch oft sehr be- und verurteilende Glaubenssätze über einen selbst. Und diese sind natürlich nicht förderlich für ein erfülltes, glückliches und erfolgreiches Leben.

Deshalb möchte ich Dich heute einmal einladen, Deine Selbstgespräche bewusster und förderlicher zu führen und ein wenig umzuwandeln.

Hier ein paar förderliche Vorschläge:

Ich liebe und akzeptiere mich so, wie ich bin – mit all meinen Stärken und Schwächen.

Ich übernehme die volle Verantwortung für meine Gedanken, mein Handeln und mein Leben.

Ich bin frei, ich kann mich selbst entscheiden.

Ich verzeihe mir meine Fehler

Ich richte meine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die ich schon erreicht habe bzw. die wunderbar in meinem Leben funktioniert haben.

Ich erlaube mir, stolz auf mich zu sein.

Ich richtige meine Aufmerksamkeit mehr auf die vielen schönen Dinge, die es in meinem Leben gibt und für die ich Dankbarkeit aus tiefstem Herzen empfinden kann.

Ich erlaube mir, mich an jedem neuen Tag zu erfreuen und dankbar zu sein, für die  kleinen Geschenken des jeweiligen Tages.

Alles ist möglich – auch für mich.

Ich gewöhne mir an, zukünftig NILPSILD zu denken: Nicht In Problemen Sondern In Lösungen Denken.

Ich schaue auf das Hier und das Jetzt und übe mich darin, jederzeit präsent zu sein.

Ich erlaube mir auch, Ängste zu haben – ich lasse mich jedoch von diesen nicht abhalten, meine Herzensangelegenheiten zu verwirklichen
 

Ich bin kein perfekter Mensch – Ich handele immer nach bestem Wissen und Gewissen.

Alles was ich brauche um mir ein erfülltes Leben zu gestalten trage ich in mir und es wartet nur darauf, sich mehr und mehr entfalten zu dürfen. Es gibt so unendliche viele Möglichkeiten zu meinem Lebensglück.

Ich muss es lediglich einem einzigen Menschen recht machen im Leben: MIR SELBST!

Da meine Gedanken mein Leben beeinflussen, denke ich nur die Dinge, die auch zur Wirklichkeit werden sollen.

Ich erlaube mir, mich täglich weiter zu entwickeln und mich zu enfalten

Alles es mir widerfährt hat seinen tieferen Sinn – auch wenn ich diesen nicht sofort erkennen kann.

Ich lausche auf mein Herz und setze meinen Verstand ein, um meine Herzenswünsche zu realisieren.

Ich erlaube mir auch, Hilfe anzunehmen – ich muss nicht alles alleine schaffen.

Ich übe mich darin, nur das Allerbeste vom Leben zu erwarten.

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Die Wunden der Seele heilen

Überwiegend ist es uns nicht bewusst, was genau uns blockiert, was Emotionen wie beispielsweise Ängste in uns hochkommen lassen. Die Ursache liegt meistens in der Kinderstube begraben. Auch als jetzt erwachsene Person wirken die emotionalen Wunden, welche wir in der Kinderstube in unserem Umfeld erlitten haben. Diese Wunden sind so lange offen, bis man dazu bereit ist, sie sich anzuschauen und zu heilen.
Was uns nun oft lange daran hindert, diese Emotionen anzuschauen, sind Ängste. Ängste davor, das mit den Erfahrungen aus der Kinderstube verbundene Leid noch einmal erleben zu müssen.
Mit an erster Stelle steht oft die Angst, verlassen zu werden. Es ist sicherlich sehr sehr schmerzhaft für ein Kind, wenn es allein gelassen wird und Gefühle aufkommen, dass es verlassen wurde. Als erwachsene Frau bzw. als erwachsener Mann kann sich dies dann dadurch bemerkbar machen, dass man eine „Schutzmauer“ um sich aufgebaut hat. Äußerlich gesehen, kann sich dies durch Übergewicht bemerkbar machen. Im Hinblick auf sein Verhalten ist man dazu geneigt, sich vorschnell beispielsweise vom Partner zu trennen. Einfach weil man unbewusst vermeiden möchte, dass man verlassen wird. Man hat Angst vor dem Alleinsein – manchesmal äußert sich diese Wunde aus der Kindheit auch damit, dass  man überhaupt Ängste entwickelt hat, abgelehnt und zurückgewiesen zu werden. Oftmals fehlt es einem im ErwachsenenDasein dann auch an einem gesunden Selbstwertgefühl. Gefühle, dass man es nicht verdient hat, geliebt und anerkannt zu werden, sind ebenfalls Begleiterscheinungen.
Haben wir als Kind sehr oft gehört, dass wir ungeschickt, schlecht oder lästig sind, so hat dies sicherlich auch nicht zur Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühles beigetragen, denn wir fühlten uns gedemütigt.
Betrogen und verraten fühlten wir uns als Kind, wenn die Eltern oder auch Großeltern Versprechen nicht eingehalten haben. So haben wir Vertrauensängste aufgebaut. Eine Konsequenz daraus kann sein, dass wir mit einem grundsätzlichen Misstrauen unterwegs sind,  alles ganz ganz viel hinterfragen, alles genauestens planen wollen, um möglichst nichts dem Zufall zu überlassen. Oder wir haben als Erwachsene  den Drang, alles – auch die Mitmenschen und den Partner – in gewissem Maße kontrollieren zu wollen. Damit wollen wir uns dann unbewusst vor Betrug schützen.
Und sicherlich gab es auch so einige Situationen in welchen wir uns als Kind ungerecht behandelt fühlten, uns ohnmächtig fühlten und allein schon aufgrund unserer geringeren äußeren Größe gegenüber dem Umfeld keine Chanche hatten, ernst genommen zu werden. 

Was kannst Du nun tun, wenn Du Dich in einem (oder vielleicht auch mehreren) Bereichen der vorgeschriebenen Beispiele wieder gefunden hast?

Der allererste Schritt ist zu erkennen, dass es da noch Verletzungen aus der Kindheit gibt. Im weiteren geht es nun darum, diese Verletzungen anzunehmen, die Gefühle und Emotionen die damit einhergehen anzunehmen, erst mal zu akzeptieren und bejahend zu fühlen. Gefühle wollen gefühlt werden. Mit einem bejahenden Fühlen können wir diesen dann auch erlauben, unseren Körper zu verlassen und uns so von diesen belastenden Themen befreien und damit eben auch Heilung erfahren. 

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de 

Fremde Energien, wie man diese bemerken und sich schützen kann

In diesem Interview mit Rudy Daniel unterhalten wir uns über ein Thema, welches recht schwierig zu erklären ist: Es geht um fremde Energien, auf welche Weise sich diese bemerkbar machen können und wie man sich davor befreien und letztlich natürlich auch schützen kann. 

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Clearing zur Transformation fremder Energien

Diese CD bietet  eine meditative Anleitung zur Transformation negativer Energien. Im Laufe meiner Arbeit als Mental- und BewusstseinsTrainerin habe ich die Erfahrung gemacht, dass sich in unserem Energiesystem (in unserem  physischen Körper und auch in unseren feinstofflichen Körpern) fremde  Energien befinden können. Diese Fremdenergien können verantwortlich sein für Krankheitssymptome, Schmerzen, Ängste und sie können auch  Blockaden darstellen, welche uns daran hindern, dem Leben die wirklich gewollte Richtung zu geben. Daher habe ich mich  intensiver mit diesen Themen beschäftigt und das energetische Heilen mit in die Praxis aufgenommen – so ist schließlich auch die Idee entstanden, eine Clearing-CD zu produzieren. Du erhälst hier eine geführte Meditation, um selbst zu Hause auch in dieser Richtung mit Dir arbeiten zu können. Ziel dieser Meditation ist, nicht förderliche Energien oder auch fremde Energien aus dem physischen Körper und auch aus den feinstofflichen Körpern zu verabschieden, zu transformieren.

Auf dieser Seite hier kannst Du in die CD hineinhören

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de