Zuerst erschaffen wir unsere Gewohnheiten,
dann erschaffen sie uns. (John Dryden)
All‘ das, was wir tagtäglich tun, trägt dazu bei, ob wir
uns
- gesund oder krank fühlen
- energielos oder energiegeladen
- erfolglos oder erfolgreich
Wir können also lernen, unser Tun als machtvolles
Instrument zu nutzen,
um unser Leben zu gestalten.
Mit diesen 21 Gewohnheiten näherst Du Dich einem
erfüllteren, glücklicheren und gesunderen Dasein hier auf Mutter Erde:
- Den Tag früh beginnen. Morgenstund‘ hat Gold im Mund
- Den Tag mit einem Ritual beginnen z. B. mit einigen ganz bewussten Atemzügen
- Seine Ziele immer im Fokus behalten
- Über seinen eigenen Schatten springen
- Zu sich selbst stehen: Nicht „ja“ sagen, wenn das Herz „nein“ sagen
- Bewusst inspirierende Musik hören
- Sich selbst belohnen
- Die Aufmerksamkeit auf die Dinge richten wofür Du dankbar sein kannst
- Jeden Tag auch in einem Buch lesen, das zur eigenen Weiterentwicklung beiträgt
- Medien-Diät: Nur ganz wenig oder gar keine Negativnachrichten in seinen Geist lassen
- Tagebuch führen
- Den Körper regelmäßig auch von innen reinigen
- Mittel zum Leben zu sich nehmen: Also wirkliche Lebensmittel welche Dich nähren (energiereiche Rohkost)
- Energiereiches Wasser trinken bevor Du Durst hast
- Täglich auch in die Stille lauschen
- Bewusste Pausen einlegen
- Regelmäßige bewusste Aufenthalte in der Natur
- Täglich 1 Minuten für Ordnung sorgen
- Sich einen freien Tag in der Woche gönnen
- Täglich einem anderen Menschen bewusst etwas schenken z.B. ein Lächeln
- Immer öfter das tun, was DEIN HERZ WIRKLICH möchte
Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst
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