1. Höre auf, Deine Aufmerksamkeit auf die Dinge zu richten, die bisher nicht
funktionieren, was Dir fehlt oder auf das, was Dir in irgendeiner Weise
schlechte Gefühle verursacht. Beobachte Deine Gedanken: jedesmal, wenn Dir
bewusst wird, dass Du mit Deiner Aufmerksamkeit bei diesen nicht förderlichen
Themen bist, ändere bewusst Deine Gedankenrichtung:
Richte Deine Gedanken auf
- das, was Du schon erreicht hast
- auf die Dinge, die schon
wunderbar funktionieren
- auf die Dinge, für die Du
dankbar sein kannst
2. Suche Dir bewusst
Informationsquellen zu den Themen, die Dir am Herzen liegen: Seien es Bücher
oder Hörbucher, Informationsquellen aus dem Internet, Seminare, Webinare. Wenn
Du viel mit dem Auto unterwegs bist: Nutze auch diese Zeit zu Deiner Weiterbildung,
indem Du Hörbücher im CD-Player hast.
3. Vergleiche Dich nicht mit anderen.Wer sich ständig mit anderen vergleicht,
hat gute Chancen ständig unzufrieden zu sein. Richte Deine Aufmerksamkeit also auf Dich
selbst, Deine Talente, Deine Fähigkeiten, Deine Stärken, Deine Persönlichkeit.
Die Dinge, denen Du Aufmerksamkeit schenkst, bekommen Energie und können
wachsen. Richte Deine Aufmerksamkeit also auf Dich selbst.
4. So wie Du bist, so bist Du völlig in
Ordnung. Dies ist ein Satz, den Dir vielleicht bislang noch niemand gesagt hat.
Und da wo Du jetzt bist, da beginnt Dein Weg noch mehr zu Dir selbst.
Akzeptiere Dich also zunächst mal mit all‘ Deinen Kanten und Macken. Und die
Kanten und Macken, die Du etwas runder machen möchtest, an denen kannst Du ab
sofort beginnen etwas zu verändern. Höre dabei auf Dein Herz und nicht auf die
Be- und Verurteilungen der anderen.
5.Umgebe Dich mit Menschen die Dir gut
tun.Ist dein Umfeld eher negativ gestimmt, gibt es immer etwas zu nörgeln oder zu
kritisieren? Dann erschaffe Dir mehr und mehr ein Umfeld, das Dich
inspiriert, aufbaut und Dir gute Energien schenkt.
6. Gestalte Dein Leben nach Deinen eigenen
Vorstellungen. Dazu musst Du natürlich auch ganz klar vor Augen haben, wie Du
Dein Leben leben möchtest. Nimm‘ Dir Zeit für Dich ganz alleine. Bewappne Dich
mit einem Stift und einem Block und notiere Dir, welche Vorstellungen Dein Herz
für Dein Leben hat. Die besten Inspirationen hierzu bekommst Du, wenn Du dies
draußen in der freien Natur machst.
7. Begib‘ Dich auf den Weg und tue es –
setze die vorgenannten Schritte um.
Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst
www.die-gedankenenergie.de
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen