Übe Dich in der Disziplin Dir selbst gegenüber. Dies ist eine
Eigenschaft, die Du Dir aneignen kannst.
Wenn du ein Ziel verwirklichen möchtest, erreichen möchtest, dann braucht
es Disziplin. Es genügt wohl kaum, sich ein Ziel zu setzen und den lieben Gott
einen guten Mann sein zu lassen. Du darfst auch ins Handeln kommen, damit Dein Ziel
auch zur Realität werden kann.
Dazu benötigst Du ein klares Bewusstsein. Vermeide
also Faktoren wie Alkohol, Nikotin und raffinierten Industriezucker. Diese
Faktoren trüben unser Bewusstsein. Sei ehrlich Dir selbst gegenüber. Die Ziele,
die Du erreichen möchtest, möchten von Dir, dass Du manchmal auch Hürden
überwindest, dich Herausforderungen stellst und Hindernisse überwindest. Stelle
Dir einfach mal vor, du möchtest in 6 Monaten an einem Marathonlauf teilnehmen.
Was musst Du dafür tun? Richtig! Ständig trainieren – auch wenn's mal nicht
leicht fällt. Dies sind dann die Hürden und Hindernisse, die zu überwinden
sind. Und jedesmal wenn Du eine Hürde geschafft hast, jedesmal wenn ein
Hindernis aus dem Weg geräumt ist, jedesmal wenn eine Herausforderung geschafft
ist, kannst Du Dir auf die Schulter klopfen. Das gibt ein gutes Gefühl.
Plane jeden Tag bewusst Zeiten/Bereiche ein, zu denen Du an Deinem Ziel arbeitest. Wenn damit beispielsweise auch verbunden ist, dass
Du morgens früher aufstehen möchtest, um Zeit zu haben, an deinem Ziel zu
arbeiten, dann wirst Du vielleicht noch müde sein, wenn der Wecker noch früher
klingelt. Bevor Du dazu geneigt bist, ihn auf die Wiederweckfunktion zu
stellen, richte Deine Aufmerksamkeit gleich auf das gute Gefühl, das Du hast,
wenn Du dein heutiges Pensum zum Erreichen Deines Zieles geschafft hast. Das
wird Dir helfen, aus dem Bett zu „springen“;-))
Mache Dir auch eine kleine Collage, die Dir bildhaft
immer wieder zeigt, wie es ist, wenn Du Dein Ziel erreicht hast. Und diese
Collage sollte tagsüber immer wieder in Deinem Blickfeld sein.
Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen