Die Wunden der Seele heilen

Überwiegend ist es uns nicht bewusst, was genau uns blockiert, was Emotionen wie beispielsweise Ängste in uns hochkommen lassen. Die Ursache liegt meistens in der Kinderstube begraben. Auch als jetzt erwachsene Person wirken die emotionalen Wunden, welche wir in der Kinderstube in unserem Umfeld erlitten haben. Diese Wunden sind so lange offen, bis man dazu bereit ist, sie sich anzuschauen und zu heilen.
Was uns nun oft lange daran hindert, diese Emotionen anzuschauen, sind Ängste. Ängste davor, das mit den Erfahrungen aus der Kinderstube verbundene Leid noch einmal erleben zu müssen.
Mit an erster Stelle steht oft die Angst, verlassen zu werden. Es ist sicherlich sehr sehr schmerzhaft für ein Kind, wenn es allein gelassen wird und Gefühle aufkommen, dass es verlassen wurde. Als erwachsene Frau bzw. als erwachsener Mann kann sich dies dann dadurch bemerkbar machen, dass man eine „Schutzmauer“ um sich aufgebaut hat. Äußerlich gesehen, kann sich dies durch Übergewicht bemerkbar machen. Im Hinblick auf sein Verhalten ist man dazu geneigt, sich vorschnell beispielsweise vom Partner zu trennen. Einfach weil man unbewusst vermeiden möchte, dass man verlassen wird. Man hat Angst vor dem Alleinsein – manchesmal äußert sich diese Wunde aus der Kindheit auch damit, dass  man überhaupt Ängste entwickelt hat, abgelehnt und zurückgewiesen zu werden. Oftmals fehlt es einem im ErwachsenenDasein dann auch an einem gesunden Selbstwertgefühl. Gefühle, dass man es nicht verdient hat, geliebt und anerkannt zu werden, sind ebenfalls Begleiterscheinungen.
Haben wir als Kind sehr oft gehört, dass wir ungeschickt, schlecht oder lästig sind, so hat dies sicherlich auch nicht zur Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühles beigetragen, denn wir fühlten uns gedemütigt.
Betrogen und verraten fühlten wir uns als Kind, wenn die Eltern oder auch Großeltern Versprechen nicht eingehalten haben. So haben wir Vertrauensängste aufgebaut. Eine Konsequenz daraus kann sein, dass wir mit einem grundsätzlichen Misstrauen unterwegs sind,  alles ganz ganz viel hinterfragen, alles genauestens planen wollen, um möglichst nichts dem Zufall zu überlassen. Oder wir haben als Erwachsene  den Drang, alles – auch die Mitmenschen und den Partner – in gewissem Maße kontrollieren zu wollen. Damit wollen wir uns dann unbewusst vor Betrug schützen.
Und sicherlich gab es auch so einige Situationen in welchen wir uns als Kind ungerecht behandelt fühlten, uns ohnmächtig fühlten und allein schon aufgrund unserer geringeren äußeren Größe gegenüber dem Umfeld keine Chanche hatten, ernst genommen zu werden. 

Was kannst Du nun tun, wenn Du Dich in einem (oder vielleicht auch mehreren) Bereichen der vorgeschriebenen Beispiele wieder gefunden hast?

Der allererste Schritt ist zu erkennen, dass es da noch Verletzungen aus der Kindheit gibt. Im weiteren geht es nun darum, diese Verletzungen anzunehmen, die Gefühle und Emotionen die damit einhergehen anzunehmen, erst mal zu akzeptieren und bejahend zu fühlen. Gefühle wollen gefühlt werden. Mit einem bejahenden Fühlen können wir diesen dann auch erlauben, unseren Körper zu verlassen und uns so von diesen belastenden Themen befreien und damit eben auch Heilung erfahren. 

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

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Global Grace Day - Imagine 10

Stell dir vor, das Leben hat gewonnen.Die Menschen

leben in Kooperation und Solidarität mit allen 
Mitgeschöpfen. Allegehören zur Familie des Lebens, 
alle leben zusammen in den neuen Gemeinschaften. 
Das alte Muster von Angst und Gewalt existiert nicht
mehr. Es ist vollkommen ersetzt durch das Muster 
von Vertrauen,Solidarität und Liebe. Weltweit 
errichten die Menschen ihre neuen Gemeinschaften, 
ihre autarken Kommunen und Friedensdörfer. 
Sie lebenin einem unermeßlichen Strom der Liebe, 
der Anteilnahme und der Verbundenheit. Sie 
vereinigen sich in Dankbarkeit, daß dieser Traum in 
Erfüllung gegangen ist. Quelle: http://www.tamera.org

Herzlichst
Irmgard Bronder
MentalPraxis KraftQuelle Selbst

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Escola da Esperanca: Vision für eine Schule der Hoffnung

• Was ist mein Traum?
• Was will ich lernen auf dieser Welt? 
• Wozu bin ich hier?

Dies sind die zunächst zentralen Fragen der Escola da Esperanca in Portugal.

Ich bin sicher, dass dieses Schulkonzept weltweit in der Zukunft sich verbreiten wird...

Herzlichst

Irmgard Bronder

MentalPraxis KraftQuelle Selbst

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Das Mädchen, das für 6 Minuten die Welt zum Schweigen brachte ...

Herzlichst
Irmgard Bronder
MentalPraxis KraftQuelle Selbst

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Warum leiden wir unter geringer Selbstachtung, geringem Selbstvertrauen?

Wenn wir das Licht dieser Welt erblicken und noch viele Jahre nach, sind wir sowohl emotional und körperlich von unseren Eltern bzw. den Bezugspersonen in unserem Umfeld abhängig. Wir lernen uns an deren Spielregeln zu halten, diese zu befolgen und passen uns an. So lernen wir auch, die Kritik unseres Umfeldes im Hinblick auf unsere Fehler anzunehmen und uns selbst dafür zu verurteilen - wir lernen "So wie ich bin, so bin ich nicht in Ordnung - irgendetwas stimmt nicht mit mir ... ". Wir hören von den Eltern, was schlecht ist, was wir nicht tun sollen, was/wie wir sein sollten... Wir hören evtl. auch Aussagen wie "... das geschieht Dir recht ... wie kannst Du nur so etwas machen ... wie kannst Du nur so blöd sein ... Als Jugendliche und Erwachsene beginnen wir dann unsere Selbstverurteilung als Hilfsmittel einzusetzen, um geglaubte Unvollkommenheit zu überwinden. Wir haben uns angeeignet, den Kritiker in uns als unfehlbar anzuerkennen. Wir kommen kaum auf die Idee, dass dieser ein völlig überflüssiges Relikt aus der Kinderstube ist, zu einer Zeit also, in welcher wir tatsächlich von den Eltern abhängig waren. Tief in uns verankert ist auch der Glaubenssatz: Wenn ich mich selbst nicht für meine Fehler verurteile, dann wird alles  vielleicht noch schlimmer. Uns gut zu fühlen, wenn wir aus Unerfahrenheit einen Fehler gemacht haben, liegt überhaupt nicht in unserem Bewusstsein. Und so führen wir fort, was unser Umfeld in uns "gepflanzt" hat: Wir behandeln uns selbst so, wie wir dies als kleiner und unerfahrener Mensch im Umfeld erlebt haben: Wir sind voller Selbstverurteilung - wie oft sagen oder denken wir beispielsweise den Satz "Mein Gott, bin ich dumm ...". Bei manchen führt dies im so genannten Erwachsenenalter dann dazu, dass man sich gar nichts mehr zutraut oder auch, dass man ständig dabei ist, sich zu verbiegen, um es anderen Recht zu machen - sei es beruflich oder auch privat.

Fazit: Lass Dich von Deinem inneren Kritiker nicht weiter einschüchtern. Stelle seine Kommentare in Frage - wenn er wieder am Plappern ist. Frag' mal nach: "Ist das wirklich wahr?"  Und dann lausche mal, was Dein Herz Dir dazu antwortet! Dann wird Dir klar, dass Du Dich nicht verachten oder gar schämen musst, wenn mal ein Fehler passiert ist. Dann wird Dir auch klar, dass Du Dich selbst Achten und Ehren kannst, darfst und solltest: Dass Du so wie Du bist, eine wunderbare und vollkommene Seele in einem menschlichen Körper bist. Fange an, Dich so zu behandeln, wie Du jemanden behandelst, den Du magst: Verständnisvoll, liebevoll, akzeptierend und wohlwollend.
 
Herzlichst
Irmgard Bronder
MentalPraxis KraftQuelle Selbst

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Der Wonnemonat Mai ist da ....

Chuck Spezzano schreibt in seinen aktuellen Newsletter unter anderem:

Zitatanfang: Der Mai enthält sowohl viele schöne Tage als auch Herausforderungen. Eine Herausforderung bezieht sich auf die Erde im Allgemeinen und bedeutet somit ein unabgeschlossenes, kollektives Thema aus dem Unbewussten der Menschheitsgeschichte. Dieses Thema geht alle an. Wenn wir die Herausforderungen annehmen, entstehen neue Ebenen der Partnerschaft und der Interdependenz, und das Leben wird leichter.
Es ist wichtig, dass wir möglichen Problemen gegenüber nicht blind sind, sondern dass wir sie erkennen und transformieren, bevor sie eine Herausforderung werden.
Je mehr Interdependenz und Partnerschaft wir erlangen, desto mehr vertrauen wir im Angesicht unbewusster Herausforderungen auf den Himmel und auf das Netzwerk an Freunden. Wir verlassen uns auf die gegenseitige Unterstützung, auf ein größeres Gewahrsein und auf die Vielzahl der Begabungen. Als ich heute früh mit einem Paar arbeitete, das seine Probleme wirklich heilen wollte, wurde bald ersichtlich, dass auch die Menschen in ihrer unmittelbaren Umgebung von ihrer Heilung profitieren werden. Später wurde die heilende Wirkung ihres Joinings dann auch auf kollektiver Ebene spürbar. Das zeigt auf, dass ihre Probleme nicht nur ihre eigenen Probleme waren, sondern auch eine Auswirkung des Kollektiven darstellten. Ihre Heilung hat auf der geistigen Ebene jeden von uns erreicht. Alle Personen und Paare, die sich für die Heilung und den Himmel auf Erden engagieren, haben diesen natürlichen Einfluss. Es ist jedoch wichtig für sie, dass ihnen bewusst wird, dass sich das Unbewusste auf ihre persönlichen Themen auswirkt. Die Evolution von Einzelpersonen und Paaren führt zur natürlichen Weiterentwicklung.
Einige werden großen Herausforderungen gegenüberstehen, da unter dem Deckmantel der Alltagsprobleme unbewusste Themen hervorbrechen werden. Doch für die meisten wird es ein guter Monat werden. Das kollektive Thema geht jedoch uns alle an. Zitatende

Fazit: Wenn wir uns alle im Vertrauen und in der Liebe üben, können im Außen ganz ganz viele Veränderungen geschehen: Das Vertrauen und die Liebe, welchen wir in unserem Herzen einen Platz einräumen, wird unweigerlich weiterfließen und sich im Außen bemerkbar machen. Und das Universum steht uns jederzeit zur Seite, wenn wir um Hilfe bitten und uns auch dieser Hilfe öffnen. 

Herzlichst
Irmgard Bronder
MentalPraxis KraftQuelle Selbst

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Eine schöne Botschaft von Eileen Caddy

Wenn du Liebe und Verständnis ausströmst, werden sie hundertfach zu dir zurückkehren. Wenn du Kritik und Negativität ausströmst, werden auch sie hundertfach zu dir zurückkehren. Das, was tief in dir ist, spiegelt sich in deinem äußeren Leben wider. Du kannst deine Unzufriedenheit, deine Abneigung oder deine Trübsal nicht verstecken, denn früher oder später werden sie wie ein eitriges Geschwür hervorbrechen, und dann muss es aufgestochen werden. Je früher du das Gift loswirst, desto besser. Am besten und schnellsten geht das, wenn du deine ganze Einstellung änderst. Ersetze die giftigen, negativen, tadelsüchtigen Gedanken durch Gedanken der reinsten Liebe, der Harmonie und des Verstehens. Es kann sehr schnell gehen. Du musst nicht in deinem Unglück und deiner Verzweiflung schwelgen. Du musst nicht wertvolle Zeit mit Selbstmitleid vergeuden. Wenn du etwas an deiner Situation verändern willst, kannst du es unverzüglich tun. Veränderung kann in einem einzigen kleinen Augenblick geschehen. (Eileen Caddy, Herzenstüren öffnen)

Herzlichst

Irmgard Bronder

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"Kuhle" Freundschaft ....

... denn Freunde isst man nicht ....

 

Herzlichst

Irmgard Bronder

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Etwas wünschenswertes - DESIDERATA - deutsche Version

Hör Dir zum Wochenende mal dieses wunderschön inspirierende Lied auf youtube an - nimm den Text in Dein Herz auf - und lasse es nachwirken.... DESIDERATA

Ich wünsche allen in diesem Sinne ein wunderschönes verlängertes Wochenende ...

Herzlichst 

Irmgard Bronder

MentalPraxis KraftQuelle Selbst

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Deine Kinder sind nicht Deine Kinder ...

In Coachings und Seminaren sitzen mir immer mal wieder Mütter oder Väter gegenüber, welche glauben "Problemkinder" zu haben. Robert Betz bringt es auf einem seiner Vorträge so schön auf den Punkt in dem Sinne: Es gibt keine Problemkinder - allenfalls Problemeltern. Mit anderen Worten: Wenn ich glaube, ein Problemkind zu haben, auch dann darf (sollte) ich bei mir selbst anfangen und mich fragen: "Was spiegelt mein Kind mir wieder - wo gibt es Ansatzpunkte, welche eine Änderung erfahren wollen... 
In diesem Zusammenhang finde ich den nachstehenden Text von Kahil Gibran so inspirierend und möchte diesen Dir hier weitergeben:

Deine Kinder sind nicht Deine Kinder - sie sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht - des Lebens nach sich selbst.
Sie kommen durch Dich - aber nicht von Dir und obwohl sie bei Dir sind, gehören sie Dir nicht.
Du kannst ihnen Deine Liebe geben, aber nicht Deine Gedanken, denn sie haben ihre eigenen Gedanken. Du kannst ihrem Körper ein Heim geben, aber nicht ihrer Seele, denn ihre Seele wohnt im Haus von morgen, das Du nicht besuchen kannst - nicht einmal in Deinen Träumen. 
Du kannst versuchen, ihnen gleich zu sein, aber suche nicht, sie Dir gleich zu machen. Denn das Leben geht nicht rückwärts und verweilt nicht beim gestern.
Du bist der Bogen, von welchem Deine Kinder als lebende Pfeile ausgeschickt werden.
Laß Deine Bogenrundung in der Hand des Schützen Freude bedeuten. 

Herzlichst

Irmgard Bronder

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So kannst Du feststellen, ob es da noch ein Thema tief in Dir gibt .....

.... das bearbeitet werden möchte, das Heilung erfahren möchte: Denke mal bitte an eine Person, welche Dich verletzt oder enttäuscht hat, über die Du Dich vielleicht sehr geärgert hast. Du solltest diese Person, vielleicht auch aufgrund des "Vorfalls", schon längere Zeit nicht mehr gesehen bzw. gehört haben. Stelle sie Dir nun vor Deinem geistigen Auge vor, wie sie spricht, wie sie sich verhält, wie das letzte Zusammentreffen abgelaufen ist.... Und dann beobachte gleichzeitig mal Deine Gefühle im Zusammenhang mit dieser Person und Deine körperlichen Reaktionen, Deine jetzigen Gedanken dazu. Empfindest Du ein unangenehmes Gefühl, vielleicht auch verbunden mit körperlichen Reaktionen (Zittern, Schweißausbruch, beklemmendes Gefühl im Hals .... was auch immer), so sitzt dieses Erlebnis immer noch in Deinem Nervensystem. Nun könnte man dies zum Anlass nehmen, nicht wieder an diese Person, das damit verbundene Thema, zu denken. Damit löst sich die seelische Blockade jedoch nicht auf, sondern wird verdrängt. In welchem Bereich Deines Lebens auch immer, kommt es zu Energieblockaden, welche sich auf unterschiedlichste Art und Weise zeitweise bemerkbar machen. Sinnvoller ist es daher, sich diesem Thema zu widmen und so die Blockade aufzulösen, damit der Fluß des Lebens wieder ins fließen kommen kann....

Herzlichst

Irmgard Bronder

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Ein Credo für Deine Beziehungen

Edeltraut Warias hat mich auf einen anregenden und nachdenklichen Text von dem Psychologen Thomas Gordon aufmerksam gemacht, den ich Euch heute hier weitergeben möchte: 

Du und ich, wir stehen in einer Beziehung zueinander, die ich schätze und fortführen möchte. 
Wir sind jedoch zwei verschiedene Menschen, mit besonderem Interesse und dem Recht, diese auch zu vertreten.
Wenn Du Probleme hast, Deine Bedürfnisse zu befriedigen, will ich versuchen, Dir zuzuhören, und Dich wirklich zu aktzeptieren, um es Dir leichter zu machen, Deine Lösung selbst zu finden, statt Dich von meiner abhängig zu machen. 
Ich will auch versuchen, Dein Recht zu achten, eigene Überzeugungen und Wertvorstellungen zu entwickeln, wie verschieden sie auch immer von den meinen sein mögen. 
Wenn sich aber Dein Verhalten  mit den Dingen nicht verträgt, die ich tun muss, um meine Bedürfnisse zu befriedigen, so will ich Dir das offen und ehrlich mitteilen. 
Ich will Dir sagen, warum Dein Verhalten mich stört, und dabei darauf vertrauen, daß Du meinen Bedürfnissen und Gefühlen Achtung entgegenbringen und versuchen wirst, wenn irgendetwas an meinem Verhalten nicht akzeptabel ist, so daß ich versuchen kann, mein Verhalten zu verändern. 
Stellen wir fest, dass keiner von uns sich verändern kann, um den Bedürfnissen des anderen zu genügen, wollen wir uns eingestehen, daß wir einen Konflikt haben. 
Wir wollen uns dazu verpflichten, jeden solchen Konflikt zu lösen, ohne daß einer von uns seine Zuflucht zu Macht oder Autorität nimmt, um zu gewinnen, während der andere verliert. 
Ich achte Deine Bedürfnisse, aber ich muss auch meine eigenen achten. Deshalb wollen wir uns stets bemühen, nach einer Lösung zu suchen, die wir beide akzeptieren können. 
Auf diese Weise kannst Du auch weiterhin Deinen Bedürfnissen gerecht werden und Dich als Mensch weiterentwickeln. 
Mir geht es  nicht anders. So können wir eine gesunde Beziehung unterhalten, in der jeder von uns beiden die Chance hat, das zu werden, was er sein kann. 
Und dann wird unser Verhältnis weiterhin auf gegenseitiger Achtung, Liebe und Frieden beruhen.

Ich wünsche Dir, daß Du Dich das nächste Mal bei Problemen in Beziehungen an diesen Text erinnerst und es Dir so leichter fällt, Dein Gegenüber in seiner Persönlichkeit wahrzunehmen und diesem Menschen zu begegnen....

Herzlichst

Irmgard Bronder

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Wie außen so innen...

Oft kommt in meinen Coachings auch zur Sprache, was einen am Umfeld - also im Außen - an Mitmenschen, Kindern, Kollegen, Vorgesetzten, Partner usw. stört: Das, was sich Dir im Außen zeigt, ist nichts anderes, als ein Spiegel Deines Inneren.
FAZIT: Schau' Dir zukünftig mal die Situationen unter diesen Gesichtspunkten an und frage Dich: Was will der Spiegel mir zeigen, 

1. wenn mich die Unordnung z. B. eines anderen Menschen stört? Es ist ein Thema, das Du selbst in Dir trägst - wie schaut es mit Deiner Ordnung im Inneren und im Äußeren aus?
2. wenn andere etwas an mir stört und mich dies stört? Wenn Dein Umfeld z. B. Dich oft kritisiert und Dich dies stört, dann gibt es auch da ein Thema ganz tief in Dir, was bearbeitet werden möchte, was heil werden möchte. 
3. wenn andere Menschen etwas an Dir stört - Dich stört dies jedoch überhaupt nicht. (Es trifft also nicht auf Resonanz). Alles, was andere an Dir kritisieren und nicht auf Resonanz stößt, ist deren Thema, was bearbeitet werden möchte - Du bist in diesem Fall also lediglich deren Spiegel. 
4. wenn Dir etwas an anderen gefällt und dennoch vielleicht Gefühle des Neides aufkommen.  Dieses Thema, was Dir am Gegenüber gefällt, ist auch tief in Dir und möchte entdeckt und gelebt werden.

Wir wär's, heute mal unter diesen Aspekten den Tag zu erleben und zu beobachten? Du kommst so ganz schnell und im Grunde genommen einfach an zur Zeit für Dich aktuelle Themen, welche näher angeschaut werden möchten, um bearbeitet zu werden bzw. um Heilung zu erfahren.  

Herzlichst 

Irmgard Bronder

MentalPraxis KraftQuelle Selbst

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