3 Schritte zur erfolgreichen Ernährungsumstellung

Diese 3 Tipps helfen Dir, erfolgreich Deine Ernährung umzustellen ohne das Gefühl des Verzichtes zu haben :-))



Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

1. Kapitän im Leben werden - Verantwortung übernehmen

Es ist so einfach die Verantwortung - wenn auch unbewusst - abzugeben. In den meisten Bereichen des Lebens kann man dies beobachten: Sei es im beruflichen Bereich, im familiären Bereich, in Beziehungen, in der Bildung, in der Gesundheit. Viele Menschen haben sich inzwischen daran gewöhnt, die Verantwortung abzugeben und so Ausreden zu finden, warum die anderen Schuld sind und begeben sich so in die Opferrolle: "Ich hatte ein schlechtes Elternhaus" - "Der Arbeitsmarkt ist sehr schwierig - deshalb kann ich keine neue Stelle finden" - oder das klassische Beispiel: "Die Reichen werden reicher - die Armen werden immer ärmer". Dahinter steht immer das Thema, dass man die Verantwortung abgegeben hat - die anderen sind also Schuld, was soll ich denn da noch machen? Wenn wir so die Verantwortung abgeben, fühlen wir uns natürlich auch wie gelähmt und sind kaum in der Lage, die Situation zu verändern. Denn wir haben damit ja auch die Kontrolle abgegeben an andere. Es stellt sich die Frage: "Warum ist das so - was verbirgt sich dahinter?". Es sind schlicht und einfach Ängste, welche in uns verborgen sind. Es sind Ängste, für sich selbst die Verantwortung zu übernehmen, Entscheidungen zu treffen und sich so möglicherweise auch der Kritik anderer auszusetzen. Denn damit begibt man sich nicht nur aus der eigenen Komfortzone, sondern verlässt auch die Komfortzone des engeren Umfeldes. So setzt man sich möglicherweise deren Kritik aus.

Natürlich hat nicht jeder Mensch die gleiche Grundlage im Hinblick auf das Elternhaus bekommen. Liegt es jedoch nicht an jedem selbst, das Allerallerbeste aus dem Leben zu machen und eventuelle "Steine" aus dem Weg zu räumen? Wer kann diese Hindernisse aus dem Weg räumen, wenn nicht ich selbst? Es gibt genügend Beispiele von Menschen, welche dies in ihrem bisherigen Leben bewiesen haben. Weil sie irgendwann eine kraftvolle Entscheidung getroffen haben, dass es so wie bisher nicht weitergeht. Und diese kraftvolle Entscheidung führte dann auch dazu, dass das Universum in Bewegung gekommen ist und den Weg bereitet hatte zu dem erfüllten und glücklicheren Leben. Diese Menschen haben wohl auch eines gemeinsam: Sie haben damit die volle Verantwortung für ihr Leben in die eigene Hand genommen. Und sie haben auch gelernt, dass sich in  jeder vermeintlichen Niederlage ein Stück des Weges zum Erfolg verbirgt. Sie haben sich selbst zum 1. Kapitän Ihres Lebens ernannt.

Werde auch Du zum 1. Kapitän Deines Lebens.

Was macht ein Kapitän, wenn er eine Schiffsreise plant? Er legt die Reiseroute schriftlich fest! Willst Du nun selbst auch der 1. Kapitän in Deinem Leben sein, dann lege auch Deine Lebensreise - Dein Lebensweg - schriftlich fest. Nimm Dir Zeit dazu und lausche in Dich hinein. Höre auf die Botschaften Deines Herzens, Deiner Seele. Mache Dir in weiteren Schritten auch bewusst, in welchen Bereichen Du bislang in der Opferrolle warst und die Verantwortung an andere abgegeben hast. Treffe dann kraftvolle Entscheidungen, damit das Universum auch weiß, was es zu tun hat - welche Informationen, welche Energien, welche Aspekte es Dir weiter zukommen lassen darf, um Dir Deinen Herzensweg vorzubereiten, damit Du selbst ihn auch gehen kannst.

In diesem Sinne "Ahoi" zu einem selbstbestimmten und selbstbewussten Leben.

Herzlichst

Irmgard Bronder

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Herzlichst

Irmgard Bronder

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Ziel anpacken

Mit diesem Video möchte ich Dich ermutigen, Deine Ziele für dieses Jahr anzupacken. Vielleicht war da ja was zum Jahreswechsel, was Du Dir vorgenommen hast??? - Und was inzwischen vielleicht schon ein wenig wieder in Vergessenheit ist???




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Irmgard Bronder
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Aloe Vera - eine wunderbare Pflanze - Saft selber machen

In diesem Video erfährst Du, welch' wunderbare Pflanze die Aloe Vera für uns ist und wie Du selbst ganz einfach einen nährstoffreichen Saft herstellen kannst.




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Irmgard Bronder
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Möchtest Du Deine Lebensaufgabe finden?

Bist Du noch auf der Suche, mit welcher Mission du eigentlich hier auf diesem Planeten gelandet bist? 

Mit anderen Worten: Hast Du Dich auch schon mal gefragt, was soll das ganze hier eigentlich auf der Erde? Warum bin ich hier? Was ist meine Aufgabe – meine Lebensaufgabe? 

Dann habe ich jetzt eine gute Nachricht für Dich: Tief in Dir in Deiner eigenen KraftQuelle findest Du die Antwort auf diese Frage. Niemand anderes außer Du selbst, kann Dir die Antwort zu Deiner Lebensaufgabe hier liefern. Wir haben hier in unserer Kultur es nicht gelernt haben, wie wichtig es ist, mit unserer eigenen KraftQuelle – man könnte auch sagen mit unserer Seele, mit unserem Herzen zu kommunizieren. Eine der besten Kommunikationsmöglichkeiten hierzu ist die Meditation. Ich weiß, für viele ist dies in unserer nach außen orientierten Welt noch unvorstellbar: Ruhig da zu sitzen, da zu sein, sich selbst wahrzunehmen, Kontakt aufzunehmen mit sich selbst, kein Handy, kein Internet, kein Fernseher, kein Radio – nichts im Außen – nur man selbst. Wenn Du zu denjenigen gehörst, die bislang nichts mit Meditation am Hut haben – um es mal salopp auszudrücken – und dennoch etwas über den wahren Grund Deines Daseins hier erfahren möchtest, dann lade ich Dich zu dieser Übung hier ein:

Nimm Dir ein leeres Blatt Papier und schreibe Dir folgende Fragen auf dieses Blatt:

1. Was mache ich total gerne? Womit würde ich liebend gerne mehr Zeit verbringen?

2. Welche Dinge fallen mir total leicht? Was kann ich so richtig gut?

3. Was könnten andere Menschen davon haben, dass ich die Dinge, welche ich bei 1. und 2. notiert habe, mache?

Mach diese Übung aber bitte nicht so auf die Schnelle zwischendurch. Nimm Dir dafür bitte ganz bewusst Zeit - eine Stunde. Und geh' auch bitte mit der mentalen Ausrichtung an diese Aufgabe, dass die Antworten ganz tief aus Deinem Inneren zu Papier fließen können.

Und wenn Du dann schon feststellst, wie sich da in Deinem Inneren etwas bewegt, wie sich da etwas freut, um ans Tageslicht zu gelangen, dann bring' noch die Antworten zu einer 4. Frage zu Papier:

4. Wie kann ich die vorgenannten Antworten miteinander verbinden, um anderen Menschen damit auch bewusst zu dienen - um ein inspirierender Energiespender für andere Menschen zu sein?

Ich wünsche Dir spannende Erkenntnisse hierbei.

Herzlichst

Irmgard Bronder

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Wann hast Du Dich das letzte Mal mit DIR verabredet???

Hast Du Dich überhaupt schon mal bewusst mit Dir selbst verabredet? Nein? Dann wird's Zeit! Du selbst bist die wichtigste Person in Deinem Leben.

Schau mal: 

• - wenn es Dir so richtig gut geht 
• - wenn Du voll guter Energie steckst 
• - wenn Du voller Lebensenergie den neuen Tag begrüsst 
• - wenn Du immer ein Lachen auf dem Gesicht hast, weil Du es Dir so gut gehen lässt 

Wie wirkt dies auf Dein Umfeld? Genau! Auch ansteckend und inspirierend! Und deshalb bist Du selbst auch der wichtigste Mensch in Deinem Leben. Im übrigen auch der einzige, der Dich ununterbrochen 24 Stunden begleitet. 

Und wenn Du für Dein Umfeld (Familie, Partner, Kinder etc.) ein Energiespender sein möchtest, dann bist Du auch dazu verpflichtet, Deinen eigenen Energiepegel immer wieder aufzuladen und es Dir gut gehen zu lassen. 

• Kümmere Dich um Dich selbst. 
• Kümmere Dich um Deine Herzensangelegenheiten. 
• Kümmere Dich um Deinen äußeren Körper - vielleicht mal durch einen Entspannungstag in der Sauna, einen alleinigen Spaziergang in Mutter Natur, ein entspannendes Bad etc. 
• Kümmere Dich auch um Deinen inneren Körper - durch eine vitalstoffreiche und energiereiche frische und biologische Ernährung. 

Und wie wärs, wenn Du Dich mal selbst umarmst? Ja, schließe einfach mal Deine Augen und nimm Dich selbst in den Arm. Öffne Dich dem Gedanken, dass Du Dich so akzeptieren darfst wie Du bist: Ein wunderbarer Mensch - ein wunderbares Wesen!

Herzlichst

Irmgard Bronder

Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

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