Wie Juli Brötz von der FreeDays GmbH sich selbst verwirklicht ...

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

www.die-gedankenenergie.de

Möchtest Du ein wenig mehr den Weg Deines Herzens gehen?

Posted by Mental- und GesundheitsPraxis on Freitag, 19. Juni 2015

Schüttel-Tanz-Stille-Meditation

Möchtest Du gerne meditieren, bist aber zu unruhig dazu? Wie wärs mal eine Schüttel-Tanz-Stille Meditation auszuprobieren?

Diese Schüttel-Tanz-Stille-Meditation dauert insgesamt 33 Minuten und ist in drei Phasen aufgeteilt:

1. Phase: Schütteln

2. Phase: Tanzen

3. Phase: Stille

Sie ist instrumental gestaltet – Du solltest Dich hierbei ganz frei vom eigenen Empfinden, von Deinem Körper leiten und führen lassen. Diese Meditation sollte in bequemer Kleidung durchgeführt werden. Das Schütteln und das Tanzen wird im Stehen durchgeführt – die 3. Phase der Stille möglichst in bequemer Sitzhaltung. Zur Vorbereitung solltest Du Dir daher schon die entsprechende Sitzgelegenheit in der Nähe bereitstellen bzw. vorbereiten. Um die Achtsamkeit ganz auf den Körper zu richten ist es auch ratsam, die Augen geschlossen zu halten.

Auf dieser Seite hier kannst Du in 3 Hörproben hineinlauschen.

Herzlichst

Irmgard Bronder

Ein Weg zu Deiner KraftQuelle Selbst

Mental CD “Ein Weg zu Deiner KraftQuelle Selbst” – Eine geführte ChakraMeditation

Mit dieser Meditation bringst Du Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang. Gesundheit und Wohlbefinden werden somit gefördert. Du kannst Dich ausgeglichener fühlen und dies macht sich natürlich in allen Lebensbereichen bemerkbar. Dein Selbstwertgefühl kann steigen, Du erfährst Ruhe und ein Gefühl des inneren Gleichgewichtes. So ist auch ein besserer Umgang mit Stressfaktoren und Ängsten möglich. Du bekommst eine andere Sichtweise hierzu, wirst gelassener und kannst so den täglichen Herausforderungen auf andere Art und Weise begegnen. : Du gewinnst an Lebensqualität.

Klicke hier und Du kannst Dir eine Hörprobe anhören 

Herzlichst

Irmgard Bronder

Eine kleine Anleitung, wie Du Dich von Ängsten befreien kannst

In diesem e-book findest Du Informationen was Ängste im Grunde genommen sind, woher sie kommen und wie es Dir mit wenigen Schritten gelingen kann, Dich zu befreien. 

Es steht hier kostenfrei und unverbindlich für Dich zur Verfügung.

Du kannst es in wenigen Minuten schon in Deinem e-mail-Postfach lesen

Herzlichst
Irmgard Bronder
Mental- und GesundheitsPraxis KraftQuelle Selbst

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